优质回答：本人80后，从小就是易胖体质爱吃甜食，小学一直是个胖子，上初中后因为喜欢体育加上身高突然从155长高到173一下瘦下来，大专毕业的时候身高183体重60KG。参加工作后开始不运动并且饮食没有节制，逐渐体重一路飙升，在2016年年底达到人生巅峰141KG。于是在2017年3月1日下定决心开始
优质回答：本人80后，从小就是易胖体质爱吃甜食，小学一直是个胖子，上初中后因为喜欢体育加上身高突然从155长高到173一下瘦下来，大专毕业的时候身高183体重60KG。参加工作后开始不运动并且饮食没有节制，逐渐体重一路飙升，在2016年年底达到人生巅峰141KG。于是在2017年3月1日下定决心开始减肥。因为胖子都很自卑，所以我没有去健身房，而是找到我一个多年的健身哥们儿，他有个私人会所，我就去他那报了名。刚开始体重141KG体脂率40%。
经过一周的课程安排，严格的饮食控制。一周，我的体重下降到了270斤。
没错，称旁边的苹果再加上煮鸡蛋牛奶基本就是我的早餐。中间想到过要放弃，对一个习惯了大鱼大肉不运动的人来说实在是太辛苦了，但是还是咬牙坚持了下来。身边也认识了好多会所的朋友，他们没有嘲笑我的肥胖，而是一直鼓励我，有他们的鼓励和支持。我更加努力，夏天练完力量，再最热的时候，朋友们陪着我跑步。
就这样，每周的周一到周六都在锻炼，周日休息，饮食偶尔会放纵一下但是坚决不碰麻辣火锅，油炸，酒精和甜食。坚持了6个月，体重到了207.5。体脂率下降到25.3%而且把烟也戒掉了，酒也是偶尔喝。
现在进入平台期，一个月了没什么变化，但是我还是会继续努力。离我成功就差这最后最艰难的一步。加油！
最后附上我两个亲爱的教练的照片
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