「鸡皮肤」的出现主要和遗传（之前有种说法——我爸妈的好，和我没关系，我遗传的，都是他们的缺点）有关 。
专业上叫「毛周角化症」——毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起 。文章插图
另外，缺乏维生素（特别是缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧鸡皮肤的症状）、环境
「鸡皮肤」的出现主要和遗传（之前有种说法——我爸妈的好，和我没关系，我遗传的，都是他们的缺点）有关 。
专业上叫「毛周角化症」——毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起 。
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另外，缺乏维生素（特别是
事实上，鸡皮肤是由基因控制的一个性状，只要基因不发生变化，就没办法彻底消除，也就是说不可能治愈 。
好在，鸡皮肤对健康没有什么影响 。一般到了三四十岁的时候，「鸡皮肤」会自己慢慢减退 。如果你担心影响美观，日常护理得当是能够减轻症状，而减少其对皮肤美观的影响，只不过需要拉长战线慢慢治疗 。
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另外，「鸡皮肤」的患者几乎占了人口的一半，有这么多“病友”陪伴，就没有什么好自卑的了 。
如何改善鸡皮肤首先提醒——抠是绝对不行的，不仅无效还有可能恶化，造成色素沉淀 。
其次是调整心态，不要操之过急 。既然知道了毛周角化是不能完全治愈的，那就安下心来，耐心护理，也不要为此感到自卑，毕竟美丽除了外表，还有内在 。
接下来进入正题：
▉温和去角质
「鸡皮肤」最主要的症状是角质层增厚，所以适当地去角质会对改善外观很有帮助，但是不能过度 。
很多宝宝总觉得鸡皮肤是自己不够干净造成的，搓了又搓洗了又洗，而且用各种硫磺皂、手工皂、洗脸神器、刷子、深层清洁洁面乳……一股脑儿往上上 。
本来鸡皮肤不是什么大毛病，折腾来折腾去，弄出一个敏感皮甚至是皮炎来 。
所以，首先停止过度清洁 。身体部位，开架的那些沐浴露就不错 。
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