有规律的生活指的是以下：1、每天定时入睡与起床，让人身体更健康；2、工作劳动、学习有规律，这样能充实生活；3、定时就餐，每天饮６－８杯水；4、每天坚持午睡或平躺一会儿，能够增加人的活力；5、早晚坚持健身活动，每天有放松或娱乐的时间；6、情绪稳定，乐观向上，可以安排好双休日的娱乐与健身活动。

定义：是研究和阐明运动训练过程一般规律的一门综合性应用学科。内容：1、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；2、深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；3、进一步健全运动训练理论和内容体系；4、广泛吸取现代科技成果和多学课的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究于实践

一年之所以会有四季，是因为地球在公转过程中，由于地球的倾斜，导致阳光有规律地直射或斜射某一个地方，因此气温有规律的变化，形成四季。即春季、夏季、秋季和冬季，每季三个月。四季轮换，反映了物候、气候等多方面变化规律，春生、夏长、秋收、冬藏。我国南方地区（低纬地区），多雨、多风暴、光照充足，季节转换时降雨

思维规律是思维正确反映客观现实所遵循的规律。思维规律不是在人脑中孤立地主观地自生的，由外部世界的规律所决定，是外部世界规律在人的思维过程中的反映。思维规律虽然以外部世界的规律为基础，但它又具有相对的独立性和特殊性，成为逻辑科学研究的对象。

作息规律的意思一般是指一个人的生活工作和休息的时间安排规范并自律。一个人的生活工作时间和休息时间会根据需要去进行分配，例如长期稳定的日出而作，日落而息就是一种作息规律。作息规律文章插图【作息规律】人的身体是具有习惯性的，长期作息规律的人如果突然做出一些改变，调整了时间的分配，身体会容易出现不适应的现