饮食起居包括哪几方面
饮食起居包括睡眠、沐浴、衣着、房事、劳作等几方面。睡眠是调整人体精神气血不可缺少的一项生命活动。按传统的作息习惯是日出而作，日入而息，并提倡睡前以温水洗足，保持思想安静、情绪平和。衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在于它对人的体温具有保暖调节作用。晋代葛洪主张“先寒而衣，先热而解”。意思是要根据
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生活起居包括哪些内容
生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、饮食、劳作等。1、睡眠：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。2、沐浴：指是洗发、洗澡。在古代，如遇重大事件或节日，人们要“沐浴更衣”，以示尊敬。3、衣着：衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在于它对人的体温具有保暖调节作用。