据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。虾仁蒸鸡蛋羹是一道做法简单美味菜品。小编精心收集了虾仁蒸鸡蛋羹的做法，希望对你有帮助！虾仁蒸鸡蛋羹的制作食材虾仁蒸鸡蛋羹的做法步骤1.海虾去

鸡蛋饼是很营养的，加入土豆和胡萝卜的做法，更加营养美味，而且做法简单易学，不妨尝试一下哦。下面一起来看看土豆胡萝卜鸡蛋饼的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作土豆胡萝卜鸡蛋饼的食材土豆胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1.准备食材2.胡萝卜、土豆擦成丝3.加鸡蛋，面粉、盐和少许水搅拌，面粉边搅边加4.搅好的面糊，热

甜品是妹妹们的最爱，男孩子有时也抵挡不住它强烈的吸引力。白糖发糕的做法有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?以下是觅食录小编为大家整理的白糖发糕制作方法，欢迎大家阅读。白糖发糕的食材准备白糖发糕的操作步骤1.酵母用温水化开;2.把酵母水倒入米粉中，调成米糊，发酵成2倍大;3.把发酵好的米糊倒入菊花模具

据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。东乡手抓羊肉是东乡地区比较有特色的菜品。小编精心收集了东乡手抓羊肉的做法，希望对你有帮助！东乡手抓羊肉的制作食材东乡手抓羊肉的做法步骤1.主料：连骨羊

牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。平时生活中你会做自制腊牛肉吗?现在，觅食录小编来告诉你自制腊牛肉的做法。自制腊牛肉的食材准备自制腊牛肉的具体做法步骤1.准备材料2.将腊牛肉放入锅内煮15

凉拌火腿肠是比较省时省力，适合一个人的时候加个小菜。下面小编为你整理了一些火腿肠凉拌的做法。火腿肠凉拌的配料火腿肠凉拌的做法步骤1.把大葱切成葱花，切的碎点，有利于入味2.火腿肠切成薄片，薄薄的哦!3.把火腿肠片和葱花放入碗中。(最好用盘子哦)4.最后开始调味啦，加入盐，鸡精，南德调味料，香油和醋。

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。你都知道哪些清炒大白菜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享清炒大白菜的做法。清炒大白菜的成品图清炒大白菜的食材准备清炒大白菜的具体做法步骤1.大白菜洗净。2.菜帮子跟菜叶分开，菜帮子

螃蟹中含有大量的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸。因此具有抗感染，促进伤口愈合的功效。下面给大家带来一些关于螃蟹的做法大全，希望对大家有所帮助。秘籍蟹材料：蟹一只、蒜头四两，辣椒、槐盐做法：①先把蟹处理干净，切成4～6块。②起油锅，将蟹炸至金黄色，捞起备用。③把蒜饵放入

蒸香肠是一道非常下饭的蒸菜。下面小编为你整理了一些蒸香肠的做法。蒸香肠的配料蒸香肠的做法步骤1.把百叶用清水洗一下，沾点水份!百叶对折中间切开。在折起来切成细丝。2.把百叶丝放蒸盘中。香肠是自己做的，选用了两节肥肉多的，用温水洗了下。切斜刀。肥的蒸出来有油，那么底下的百叶吸取味道，就特别好吃。这样的

这个烤羊排的做法，做起来十分简单，只要有一台烤箱，腌好肉，在家用烤箱就可以快速制作出来了。下面一起来看看自制烤羊排的做法介绍吧，希望对你有帮助!自制烤羊排的食材用料烤羊排的自制做法步骤1.羊排清洗干净，双面抹上腌料，用力按摩一会，包上保鲜膜，放入冰箱中，腌10个小时以上。2.腌好后的羊排包上锡纸，放

青鱼可红烧、干烧、清炖、糖醋或切段熏制，也可加工成条、片、块制作各种菜肴。下面就是小编给大家带来的青鱼的各种家常做法大全，希望大家喜欢!火夹糟青鱼一原料：青鱼中段(1段，600克)、火腿(45克)、姜片(3片)、黄酒(75克)、香糟(160克)、整葱(2根)、盐(20克)、味精(少许)。做法步骤：1

在日常生活中蒸白菜卷是十分常见的一道菜，在白菜里面裹上不同的馅料，令白菜的口味更佳丰富。下面由觅食录小编为大家介绍蒸白菜卷的做法，希望能帮到你。蒸白菜卷所需食材蒸白菜卷的做法步骤1.先来一张大合照剁碎瘦肉香茹虾米玉米切粒把鸡蛋黄取出，大白菜只要叶子部分2.除大白菜外所有材料倒入碗中加入适量的盐油生抽